|
UKE 10
heisann
Ja nå var dete lenge siden sist, ukene bare flyr i fra meg. skjer jo noe hele veien. I helgen arrangerte jeg utdritninglag for vennina mi og uken før har jeg vært syk… er så vannvittig trøtt og slapp og har en hodepine uten like,drikker nok for lite vann…heldighvis er jeg mye bedre nå…..har fått gått 3 turer denne uken på 1 time pr tur,så håper jeg er komt inni det igjen….ble vanskelig å komme inn i det igjen etter å ha vært syk og etter helgen med masse god litt usunn mat og drikke er jeg i gang nå igjen……
Men i uke 7 var jeg jo 99,1 kg og i uke 8 var jeg 98,5 og i uke 9 98.00 og nå i uke 10 stod vekten på 97,7 så dt går ned over men sakte,men det er min egen feil ,da jeg ikke har følgt noka.men nå får vi se da neste Torsdag hvordan det går…..
blir nok ikke noe oppdatering neste uke, da jeg så at fagsjefen som oppdaterer dagbøkene er på ferie…..men har nå tatt av TOTALT: 12,3 KG PÅ 10 UKER.
Er ikke lenge te sommerferien nå ,så nå må jeg skjerpe meg
 ha en fantastisk flott uke….snakkes snart….
hilsen camilla
|
Opprettet 21. april 2010
camillas dagbok
Eg hette Camilla e fra Stavanger og e 27 år, har vel gått opp og ned i vekt siden 18års alderen.
7. dagbokinnlegg, Camilla
Postet av admin | Ingen kommentarer | 
Del på facebook
6. dagbokinnlegg, Camilla
|
UKE7:
Heisann!!!!!
denne uken har gått kjempe bra ,masse ute,gåing og har holdt meg til noka for det meste unntatt på lørdag da spiste vi lasange me hvitløksbrød og salat me feda ost nam nam….i går når eg stod på vekta og den var 99,1kg jaaa da va eg sååå glad at eg måtte ta littlå i vogna og spasere 30 min opp til bhg og senere hjem,motivasjon delux….så fra 100,8 te 99,1 er det vel da -1,7kg
TOTALT PÅ 7 UKER HAR EG GÅTT NED 10,9KG…….KJEMPE FORNØYD MED DETTE
Neste uke håper jeg på et godt resultat også.føler jeg har komt i gang igjen ette all konfirmasjoner,bursdager,og andre feiringer…. noka nuddle pakker er veldig greie å ha liggenede, da kan eg ta middag sammen me mann og barn når jeg har lyst på noe ekstra og det metter noe helt enormt… biff e best syns eg,kylling er mildere og også veldig god….jaja da er det snart ut på tur…..
Ha en fin uke!!!! Camilla
|
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
5. dagbokinnlegg, Camilla
Heisann!!
UKE6:
Denne uken har vi vært på hytta og kost oss med svigers og det ble en del god mat og drikke og 17 mai feiring ble det også med pølser og is. så denne uken har jeg ikke gått ned noen ting ,men stått stilt da heldighvis…..neste uke er det full sjerpings ,er jo sommer snart !!!!!!!! hipp hipp ny uke nye muligheter
hilsen camilla
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
4. dagbokinnlegg, Camilla
|
UKE 5:
Ja da var en uke til gått og mangen fristelser ,som jeg skrev sist uke var det bursdagen til dattra mi og da ble det pølser og kake, og på lørdag var vi hos svigers på middag og da ble det litt spagetti og kjøttdeig og på søndag va vi i konfirmasjon og da hadde jeg på forhånd bestemt meg for kun 2 smørbrød og et kakestykke og det klarte jeg og holde,men det ble llitt mye brus drikking. men utenom dettte har det gått veldig bra,treninga har jeg kun hatt tid til 2 dager,så der er det full sjerpings,håpte jo jeg skulle klare 10kg på 5 uker,men mangler 800g da,men men er veldig fornøyd med 9,2kg på 5 uker, det merkes på klær og jeg føler meg mer opplagt og mindre oppblåst. så får vi håpe denne uken blir bedre,men skal på hytte tur me svigers fra ons te fre, de vet ikke at jeg går på noka,men vi finner vel en løsning. smakte nuddlene til noka,de var veldig gode, greit å kunne sette seg ned med familien og ha et måltid sammen………..
- da har jeg som mål at jeg har gått ned 10kg til neste uke
og får trene mere!!!9,2kg totalt
100,8kg
31,8 kg igjen å ta av
Ha en fantastisk uke alle sammen
camillla
|
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
3.dagbokinnlegg, Camilla
UKE4:
Hei Hei
ja då va ei uga te gått, har vært ei travel uke,med flere feiringer, har ei jente som blir 2 i dag og vi hadde familieselskap på søndag og skal ha venner i dag. Var litt vanskelig å la vær å smake når jeg skulle lage kaker,så må vel si at jeg har prøvesmakt en del og har ikke fått trent noen dager denne uka pga alt som måtte forberedes….. så da jeg gikk på vekten i dag var den 101,6kg så da er det -0,7kg. Og det e eg kanon fornøyd med,med tanke på hvordan denne uken har vært, blir litt pølse og kake i dag også før det er full noka og trening…At det går nedover er det viktigste og det er jo nesten – 2 kjøttdeiger
-8,4kg totalt på 4 uker.
31,6kg igjen
Neste uker går vi for at det blir totalt 10kg da har eg et mål eg kan setta meg. Håpe virkelig at jeg får det til….
HUSK MASSE VANN
-Camilla-
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
2. dagbokinnlegg, Camilla
20.04.10
| UKE 2;HEI HEI
Denne uken har vært en prøvelse, vi har vært å grilla og på en del besøk. Men jeg har klart å holde meg unna fristelsene. Klarte å lure meg til å ikke spise pølse med at jeg for rundt forbi med barna, toalettbesøk osv .. Men det har vært rart da, jeg og mannen min har hvertfall hatt det morsomt hehe…. Ellers var jeg på besøk til ei vennine i Flekkefjord fra Lørdag til Søndag, hun vett at jeg er på noka diett og laget en sunn middag på kvelden så da måtte jeg jo spise litt og en stor kaffe og bayliss te dessert på kvelden da barna var i seng. Må unne meg litt på Lørdagene!!!! Ellers har jeg fått trent hver dag, turer me hunden og jenta i bæremeis, trimsykkel , tur me vogn og i dag sykla jeg til jobb,med jentungen i sykkelsete det va tungt det ,men er stolt fordi jeg holdt på å snu. opp til jobb er det bare oppover og jeg hadde lite luft i bakhjula nærmest flatt så det va kanon tungt, men sta som eg e, kom eg frem!!!! -Da jeg gikk på vekten i morres viste den 104,6kg. - Det vil si jeg har gått ned 1,4kg denne uken -Totalt på 2 uker 5,4kg jippi!!!!!! 35,6kg igjen MÅL FOR UKE 3: Drikke mer vann. Trene hver dag min 30 min. Ha en fortreffelig flott uke Camilla |
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
1. dagbokinnlegg, Camilla
14.04.10
heisann Eg hette Camilla e fra Stavanger og e 27 år, har vel gått opp og ned i vekt siden 18års alderen.Ette et hardt svangerskap gikk eg opp fra 83kg te 118kg og det va ganske tungt da eg hadde gått fra 96 te 69 med Libra metoden noen mnd før…. så som dokk ser e det opp ned opp ned….Men nå ska eg virkelig ned i trivselvekta som en sommer i 2006 va 69 kg…… vekta stod på 110kg blank Tirsdag 6 April…Og resultatet etter en uke var forbløffende mye……………..
FØRSTE INNLEGG TIRSDAG 13.04:
I dag e det akkurat 1 uga siden eg starta og motivasjonen e på topp,eg har gått på noka i 2003 og vett det funke om bare viljen e der for da kvitta eg meg me 16 kg.men avslutta kuren feil og raste opp igjen,og ette mye att og frem og Libra kurs og graviditet og lenge brukt graviditeten som unskyldning kom eg te en avtale me meg sjøl heldigvis….. NÅ E DET NOK!!!!! Eg he 41 kg eg ska ned for å vær nede i det eg va sommer 2006 ,da va eg ikke syltynn og perfekt ,men fornøyd me meg sjøl og nøyd å se bilder av meg sjøl….
Denne første uken har gått over all forventninga, ikke har eg pytta noen ting i munnen uten om noka milkshake og nutrilet bars og RESULTATET BLE – 4KG eg e sååååå gla og eg kjenne meg mer opplagt og gira på at dette e tingen for meg….. Trening har eg og fått gjennomført kvar einaste dag.. Kjempe fornøyd og begynne å glede meg te sommeren..
- 4kg
37 kg Igjen
Vekt: 106kg
Ha En fAnTaStIsK UkE!!!!
Postet av admin | Ingen kommentarer | Del på facebook
Dagbøker:
-
Åse
Hei,jeg heter Åse,er 41 år,gift og har to barn. Ja nå er jeg virkelig spennt. Venter på at Noka dietten skal komme. Denne gangen er det min tur til å lykkes. -
Bolla Pinnsvin
Jeg er en dame på 35 år som bor og jobber i Trondheim. Jeg har nesten hele mitt liv har kjempet mot vekta. Hittil har den dessverre vunnet….. -
camilla
Eg hette Camilla e fra Stavanger og e 27 år, har vel gått opp og ned i vekt siden 18års alderen. -
Eva
Jag ær en tjej på 24 år som de senaste 4 ½ åren gått upp ca 40 kilo. Innan jag gick upp i vikt så trænade jag 6 gånger i veckan. Jag hade ett vældigt aktivt liv, sedan børjade jag jobba som servitør och fick annat kosthold, nær jag spiste vart det inte så sunt. -
Hilde
Hei! Jeg heter Hilde, og har gått på NOKA-dietten i nøyaktig èn uke. Det har vært en real utfordring å få det til, men det går bedre og bedre. -
Hildea
Hei Hilde A Hansen 53 år og overvektig :) Gift og 2 voksne jenter. -
Ingvild
Jeg heter Ingvild, er 29 år og bor i Bergen med samboer og ei lita jente på 1 år. Nå er det nok og jeg har bestemt meg for å gå ned disse kiloene for mye. For 5 år siden hadde jeg den vekten som jeg følte var min idealvekt, så traff jeg min fantastiske kjæreste og begynte å kose meg altfor mye.. -
Kari
Da er det nye året begynt, og min nye "reise" har begynt. Jeg veier herved inn og starter med det enorme tallet 116 kg. Jeg kan og må bare gå en vei. -
Kathrine
Jeg har drukket milkshakene siden lørdag, og bare på tre dager har jeg gått ned 2,1 kg! Det er jo helt fantastisk :D -
Lise
Er en jente på 31 år, gift med to barn. Har i alle år gått opp og ned i vekt, alle vet vel hva det heter: jojo slanker. Nå er det iallefall ned det skal gå. -
mary
Hei, jeg er ei jente på 25 år som føler at tiden er inne for forandringer. Jeg har forsøkt med noka dietten tildligere og lykkes. -
Mina
Jeg heter Mina. Bor sammen med min kjære og vår gutt på snart to år. Har på 4 år gått opp 30 kilo. -
Miss89
Jeg er ei jente på 21 år, ca 166cm og ca 67,5 kg… for ikke så lenge siden veide jeg ca 72kg når jeg ser på bilder tenker jeg wæææ var jeg så svær? utrolig hvor stor forandring 5 kg gjør me kroppen! -
Monika
Jeg heter Monika, er 27 år og er alene med 2 små barn. Vi bor i Sandnes, barna går i bhg og jeg går på skolen. -
Petrine
Jeg er ei jente på (snart) 29 år fra Lofoten, samboer og 2 nydelige jenter. Ei på 2år og ei på 4 uker. I mårres gikk jeg med skrekk på badevekta, og tallet landet på 86,9 kg!!!! -
Silje
Jeg heter Silje, er 27 år og bor sammen med min samboer og våre to barn på 5 og 1 år. Jeg må nok bare kalle meg en evig slanker, men skal nå prøve å bli kvitt det "stempelet" ved hjelp av NOKA produktene. -
Unni
Mitt navn er Unni, eg er snart 56 år og kommer fra Bergen. Er gift og har voksene barn som forlengst er flyttet ut og mange herlige barnebarn.
